co jest

[...] HCG nie biłem w trakcie syklu. HCG weszło zaraz po ostatnim strzale enana. Jaja od razu duże. Tamox przez 4 tygodnie. Libido bardzo dobrze. Spadków brak, ale oczywiście jest nieco inaczej - czuć, że nie tryskasz teściem:). Siła też minimalnie spadła, ale niedużo. Wytrzymałośc i ogólnie stan dobry, bo niejeden młodszy o 15 lat nie "dogania" [...]

[...] granice: jeden kraj, potem drugi. Obecnie doszlam do etapu zmiany diety, a przyznam ze dosc dobrze zawsze sie odzywialismy bo w domu rodzicow zawsze sie gotowalo i u mnie jest tak samo. Dodatkowo mam swoj ogrod, swieze warzywa od kwietnia do praktucznie listopada, bez chemii. Po latach doswiadczen z bolami zaladka i alergia doszlam do [...]

[...] ilości tłuszczu. Część z tego się udała bo widac to po moich osiągnięciach na siłowni i w pomiarach: Biceps wzrósł z 38.5 do 40cm (napięty) i bardzo ładnie go widac jak jest napięty i niema pawie wokół niego tłuszczu ale zupełnie inaczej jest z cm na brzuchu, jak zaczynałem to miałem 99.5 by teraz miec 102... Wstawię swoją diete jaka [...]

No właśnie, z jakimi opiniami się spotkaliście? Ludzie, wytykając wady Pawła najczęściej chyba podają kondycję i nawyk zapominania o nogach (wszak ich atakowanie w judo jest zabronione). "Nastula in great cardio shape would be unstoppable" "He is a typical Judoka... Didn't see a footlock coming and can't defend it to save his life. Attacking the [...]

[...] 3serie 12-10-8 Przedramie - uginanie nadgarstkow nachwytem i podchwytem4s.x2 12-10-8-6 Kaptury Łydki i brzuch to samo. i teraz pytanka -czy ta intensywnosc cwiczen jest dobra. -czy powinienem tak robic ze trening A ma byc lzejszy od B czy moge miec ta sama intensywnosc treningu wkoncu cwicze tylko 2x w tyg jezeli mozna to moglbym [...]

[...] uprawiania siatkówki, półzawodowa jazda na rowerze) jednak od półtora roku nie uprawiam żadnego sportu co doprowadziło do wzrostu wagi z 69 kg do ok 80kg. Wysiłek nie jest mi obcy, siłownia nie jest mi obca, po prostu trochę "zardzewiałem" przez ten czas. Chciałbym zrzucić kilka kg i zrobić "rzeźbę", jeżeli ma to znaczenie to dodam że [...]

[...] na wyrobienie dobrej sylwetki.Nie chcę źle wystartować układając sobie sam plan treningowy i zmarnować czas i własne ciało. Ułożyłem wstępny plan treningowy, oczywiście jestem świadomy tego ze jest w nim wiele błędów, ponieważ układałem go na podstawie własnych upodobań i tego co przeczytałem, a napewno wiele rzeczy nie doczytałem. Piszę [...]

[...] tak: 1-12 bold 250mg e3d 1-10 enat 250mg e3d 10-13 prop 100mg e2d Teraz pytanie czy nie za duzo tego testa w tym cyklu, testo ciagnie wode...bold niby nie...celem cyklu jest utwardzenie masy ktora juz mam i zdobycie kilku kilo dodatkowej suchej masy... Prosze o opinie ludzi co brali bolda i takich co maja pojecie o tym srodku...nie potrzebne [...]

[...] chodzi mi dokładnie o: Na badaniach wyszło mi ze mam poglebiona lordoze odcinka ledzwiowego, od dluuuuugiego czasu mnie boli odcinek ledzwiowy, ale nie wiedzialem ze to jest lordoza :/ jak zaczalem przygode z silownią rok temu, po 3 miesiacach zaczał mnie bolec kregosłup, olewałem to przez miesiac i bol byl tak zaje*** mocny ze po skonczeniu [...]

[...] mistrzostwa organizuje tam także IFBB,NAC i inne mniej znane stowarzyszenia. Będę już w Rzymie 23 pazdziernika(specyfika tanich linii lotniczych-przeważnie powrót jest po tygodniu ale za to bardzo tanie bilety-6 x tańsze niż normalne rejsowe loty). Oczywiście się tym nie martwię-będzie znów okazja do zwiedzania tej uroczej [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: jest -białko: 2g/kg -węglowodany: około 200 g / na cyklu zwiększe -tłuszcz: reszta dobre tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl długi teść 250 e5d + kosmetyczne dawki masterona + odblok( HCG +clomid) [...]

[...] z białek zwanych gliadyną i gluteniną. To właśnie dzięki niemu ciasto na chleb, placek, pierogi, naleśniki czy pizzę posiada spójną i ciągliwą konsystencję. Gluten obecny jest w wielu produktach spożywczych, głównie tych pochodzenia zbożowego (w pszenicy, jęczmieniu, życie), a także w wielu innych pokarmach takich jak wędliny, słodycze, gotowe [...]

[...] różne artykuły dowiedziałem się z nich że nie każde węglowodany są dobre ( proste, złożone) a ciężko mi znaleźć na opakowaniach informacje jakieś konkretniejsze. Tak samo jest z tłuszczami, nie każdy produkt dostarcza mi wszystkich wymaganych. I tutaj jest moja prośba: Nie chodzi mi o ułożenie, bo sam sobie wymyślę co z tego zrobić ( podzielic [...]

[...] dodawalem inne cwiczenia takie jak brzuszki, domowe cwiczenia na troceps i inne. Nie wspomne juz o rozciaganiu, poniewaz jak wiadomo w sportach walki w ktorych uzywamy nog jest to niezbedne.. Mialem cale wakacje przerwy, dodam ze w piwnicy nasz sprzet ograniczal sie do: -worka treningowego -hantli 3kg pare par -łapek do cwiczenia ciosow rak i [...]

[...] 2.Spięcia leżąc bokiem 3s/30p 3.Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s/15p Trening na siłowni zajmuje mi na razie godzinę.Krótkie przerwy między seriami i ćwiczeniami ale cel jest taki by zejść do 45min. Ćwiczenia w domu takie ze względu na to że zależy mi na brzuchu najbardziej bo się wyhodowało oponkę poza tym do dyspozycji w domu mam jedynie [...]

[...] : owoc/orzechy/bakalie/salatki kolacja : bez węgli tylko bialko + tluszcz ( tunczyk, jajka, twarog z maslem orzechowym, kurczak + warzywa ) jadlospis zalezy od tego czy jest to dzien treningowy czy nie. bezposrednio po treningu jem banana, a po dwoch-dwoch i pol godzinie obiad pelnowartosciowy, w dni nietreningowe jem miej wegli na obiad ale [...]

[...] katabolizmu podczas wysiłku i budowania czystej masy mięśniowej. BCAA 2:1:1 powinno się stosować zarówno w okresie redukcji, jak i budowania masy. Stosunek aminokwasów 2:1:1 jest optymalny dla naszego organizmu i gwarantuje jak najlepsze wykorzystanie, zarówno anabolicznego, jak i antykatabolicznego potencjału suplementacji rozgałęzionych [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: 106 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień, lekki nabór masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: nie wiadomo 12. [...]

[...] kilka suplementów: Dyma-burn xtreme, scorch man, Thyrotherm(końcówka) Cell Pump, Carbo i mam zamiar dokupić jeszcze jakąś prostą kreatynę. Wiem że podstawa do zrzucenia KG jest dieta+ aeroby. Ogólne info o mnie: Mam 21 lat, ważę jakieś 98kg(miecha temu tyle ważyłem) przy wzroście jakimiś 182cm z siłownia mam do czynienie od 5 miesięcy. Moje [...]

[...] planuje 20 tab. 1ed Badania zrobie w 10 lub 12 tyg. na testo, estro i prolaktytne, po cyklu estro, testo, prolaktyna i profil lipidowy Co ile mam bić deke? c7d? Czy odblok jest prawidłowo ułożony? Czy macie jakiekolwiek sugestie? Proszę o porady i wskazówki. Co do proflikatyki: czosnek, planuję także głóg, o-3 na bank będzie, witaminy, cynk i [...]